开始前：只选一个问题
我想了解影像叙事、个人感受，还是关系中的表达？选择一篇相关的文章，先写下自己的疑问。别让“多看一点”代替明确的阅读目标。
三步完成一次阅读
阅读清单
这是一张供个人使用的阅读步骤卡，没有在线勾选、保存或提交功能。把三个问题写在纸上，就可以开始。
阅读中：把三层分开
第一层记录实际出现的文字或画面安排；第二层记录你怎样解释；第三层记录自己的感受。涉及他人的意愿时只记录对方明确的表达，不替对方推断。
结束时：留下一句结论
用一句带条件的话总结，例如“在缺少完整上下文时，这张截图不足以证明身份”。如果没有答案，写下还缺哪项信息，然后结束本次阅读。
完成标准
能指出一个具体细节，能承认一个尚不确定的部分，并知道下一步需要沟通还是核对，就已经完成本次整理；不需要读完全部栏目。